jeudi 29 fvrier 2024

Ici et maintenant

Comment POSITIVER le meilleur de nous mêmes?

Le bonheur…si je veux ! En s’attachant à étudier et développer nos potentiels, plutôt que de s’attarder sur nos problématiques, la psychologie positive nous met en mouvement et nous engage à être acteur de notre épanouissement. Cette « science du bonheur » est un art de (mieux) vivre, avec soi et avec les autres.
Les récentes découvertes des neurosciences le prouvent : une attitude optimiste face à la vie est bonne pour la santé, physique et psychique. S’il est possible d’entraîner cette aptitude à voir le verre à moitié plein, cela n’a rien d’une baguette magique.

février 15, 2011 , Ici et maintenant
Le bien-être…vite fait, bien fait !

On dirait parfois que les concepteurs de méthodes d’harmonie habitent sur une autre planète… Se rendent-ils compte qu’il est encore plus difficile d’être zen, quand ils nous proposent, soi-disant pour nous relaxer, d’intercaler méditation longue durée et autres pratiques compliquées de bien-être dans nos agendas [déjà] surbookés !
Alors voici des essentiels, des basiques à mettre au plus vite en pratique. De quoi se relaxer, déstresser, s’harmoniser en quelques minutes par jour. Allez en paix…

janvier 14, 2011 , Ici et maintenant
Le bien-être…vite fait, bien fait !

On dirait parfois que les concepteurs de méthodes d’harmonie habitent sur une autre planète… Se rendent-ils compte qu’il est encore plus difficile d’être zen, quand ils nous proposent, soi-disant pour nous relaxer, d’intercaler méditation longue durée et autres pratiques compliquées de bien-être dans nos agendas [déjà] surbookés !
Alors voici des essentiels, des basiques à mettre au plus vite en pratique. De quoi se relaxer, déstresser, s’harmoniser en quelques minutes par jour. Allez en paix…

janvier 14, 2011 , Ici et maintenant
2011… le bon moment… c’est pour quand ?

Bon, c’est fait. On n’y reviendra pas avant douze mois. Encore quelques coupes de champagne par ci par là à faire tintinnabuler, un restant de bûche chocolatée à distribuer, les boules du sapin enrubanné à décrocher, une galette frangipanée à digérer… il est temps de passer à autre chose. Si on décidait, comme une résolution […]

janvier 6, 2011 , Ici et maintenant

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