jeudi 14 novembre 2024

L'abécédaire du bien être

Vous avez dit…. BONHEUR ???

Pour vivre pleinement cette saison automnale qui rime souvent avec baisse de moral, voici un entretien qui va nous faire le plus grand bien ! Christophe ANDRE est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte Anne à Paris, spécialiste des troubles anxieux et dépressifs et auteur de nombreux ouvrages, notamment sur la méditation.

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Plan anti-fatigue

Syndrome aigu de notre époque épuisante, la fatigue gagne encore du terrain quand les jours se font gris et rafraichissent. Réagissez !
Voici quelques conseils et exercices d’ici et d’ailleurs, puisés à la source d’une sagesse universelle. Pour faire le plein d’énergie.

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