L'abécédaire du bien être
Vous avez dit…. BONHEUR ???
Pour vivre pleinement cette saison automnale qui rime souvent avec baisse de moral, voici un entretien qui va nous faire le plus grand bien ! Christophe ANDRE est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte Anne à Paris, spécialiste des troubles anxieux et dépressifs et auteur de nombreux ouvrages, notamment sur la méditation.
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Mars, le mois où, comme la nature, on se réveille !
Tout doucement la nature se réveille. L’hirondelle est en train de faire le voyage retour depuis de lointaines contrées, à la vitesse de 100 km à l’heure, tout en se ravitaillant en plein vol pour arriver à temps… pour le printemps ! Espérons qu’elle sera là , comme à chaque fois, pour sonner le clairon de la nouvelle saison. Ce sera le signal pour nous de nous déplier de nos moelleux canapés et d’aller gambader.
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