samedi 02 dcembre 2023

L'abécédaire du bien être

Plan anti-fatigue

Syndrome aigu de notre époque épuisante, la fatigue gagne encore du terrain quand les jours se font gris et rafraichissent. Réagissez !
Voici quelques conseils et exercices d’ici et d’ailleurs, puisés à la source d’une sagesse universelle. Pour faire le plein d’énergie.

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Bouger en Douceur

Avec la rentrée sonne l’heure des bonnes résolutions… comme reprendre une activité physique pour lutter contre les effets délétères du stress et de la sédentarité

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